▢ Действительно ли у счастливых людей более здоровое сердце?
Оптимизм и счастье снижает риск инфаркта и инсульта. Поэтому, взгляд на мир "стакан-наполовину-полон" гораздо полезнее с т.зрения здоровья, чем "стакан-наполовину-пуст".
В свежем анализе Гарвардской Школы Общественного Здоровья (Harvard School of Public Health) такие свойства характера как оптимизм и счастье, были связаны с уменьшением риска сосудистых и сердечно-сосудистых заболеваний.
Причем, в отличие от предыдущих исследований, когда исследовалась связь депрессий и беспокойств с инфарктами и инсультами, в текущем исследовании ученые решили изучить обратную сторону медали и изучить влияние счастья, оптимизма и целеустремленности на здоровье.
У людей с позитивным взглядом на вещи наблюдалась большая физическая активность, они больше спали и лучше ели, чем те, кто на мир смотрел с негативной т.зрения. У вторых было больше факторов риска — высокое давление, высокий уровень холестерина, ожирение.
И даже несмотря на то, что иногда взгляд на мир запрограммирован с детства, терапия, ориентированная на улучшение ощущения от жизни, может изменить взгляд человека на окружающую действительность. Главной частью терапии часто является помощь в изменении отношения человека к происходящему.
Результаты анализа опубликованы в журнале Психологический Бюллетень (Psychological Bulletin), публикуемом Американской психологической ассоциацией (American Psychological Association).
Добавить комментарий:
Правила просты: ругань, рекламу, гадости и троллинг – можем удалить. Автора оных можем забанить. Сообщения с некорректным e-mail'ом – также можем удалить. Надеемся, что делать этого всего не придется. Давайте общаться уважая других собеседников.