▢ "Жаворонки" счастливее и здоровее "сов"

К такому выводу пришли исследователи из Университета Торонто (University of Toronto). Они также обнаружили, что отдающие предпочтения вечерам более склонны к "социальной смене часовых поясов", при которой биологические часы рассинхронизируются с социальной активностью.

В результате "жаворонки" чаще чувствуют себя более внимательными, бдительными, счастливыми и мотивированными на энергичную борьбу с вызовами, которыми изобилует наша жизнь. Кроме этого их режим сна способствует улучшению иммунитета.

Причем, положительные эмоции и отношение к жизни, как ни странно, чаще встречалось у людей после 59 и именно среди этой группы исследованных было больше всего "жаворонков". При этом, счастливее были любые "жаворонки" вне зависимости от своего возраста.

Результаты опубликованы в журнале Эмоции (Emotion).